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좋은 식용유 고르는 법, 아보카도 오일과 올리브 오일 최근, 좋은 지방을 먹으려고 노력하면서 ‘좋은 기름’에 관심이 많이 생겼습니다. 우리 식탁에는 의식하지 못하지만 계란 후라이, 부추전, 김밥의 야채들 등 다양한 곳에서 많은 기름들이 사용되고 있습니다. 건강한 기름은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈중에 있는 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 오히려 살이 찌는 것을 막아줍니다. 또한, 변비를 방지하고 피부 미용에도 좋기 때문에 좋은 기름을 잘 활용한다면 오히려 몸이 더욱 더 건강해질 수 있습니다. 반면, 안 좋은 기름을 섭취하게 되면 혈관 내벽에 기름이 쌓이게 되고, 혈관을 막고, 혈관벽을 딱딱하게 만들어서 고혈압, 고지혈증 등 다양한 만성질환을 초래하게 됩니다. 고혈압과 고지혈증이 무서운 이유는 그 자체가 특정한 증상을 일으키지는 않지만.. 2024. 1. 12.
일시적 1세대 2주택 비과세 조건 총 정리(기본, 결혼, 상속, 분양권) 주택을 사고 팔 때, 가장 중요하게 고려할 사항 중에 하나는 세금입니다. 취득세, 종부세, 양도세 등 다양한 세금을 고려해야하지만, 그 중 수익에 가장 큰 영향을 미치는 세금은 양도세입니다. 따라서, 양도세를 최소한으로 지급하기 위해서는 '비과세'를 받아야 합니다. 비과세를 받기 위한 방법 중 '일시적 1세대 2주택' 방법은 흔히 알려져있지만, 몇 가지 조건들을 잘 지켜야합니다. 일시적 1세대 2주택 비과세 기본조건 기본적으로 양도세 비과세는 1주택 세대에게 제공하는 혜택입니다. 이 때, 기존 1주택을 보유하고 있는 세대가 다른 주택으로 이사를 할 경우, 이사 날짜 등의 조정이 어려울 수 있기 때문에 일시적으로 2주택을 허용 해 준다는 것이 '일시적 1세대 2주택'입니다. 이를 위해서는 기본적으로 3가지.. 2023. 12. 1.